3No0nY

tO lIvE ....L@UgH WiTh 3no0onY
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 السباحة تحقق لكِ الرشاقة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
القيــــصــ ابو الوليد ـر
عـنـونـي مسفـح لـلأحسن
avatar

عدد الرسائل : 91
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 29/04/2008

مُساهمةموضوع: السباحة تحقق لكِ الرشاقة   الخميس مايو 01, 2008 9:54 pm

السباحة تحقق لكِ الرشاقة





يؤكد الخبراء أن السباحة أحد الرياضات الفعالة في برامج إنقاص الوزن وخاصة للذين يعانون من مشاكل في المفاصل ولديهم صعوبة في مسألة التوازن.
ولكن يجب الانتباه إلى أن درجات حرارة المياه التي تستخدم في السباحة تأثيرا على نجاح البرنامج المستخدم في علاج السمنة وزيادة الوزن .



كما أشارت بعض الدراسات العلمية أن استخدام الماء البارد أثناء التمارين والسباحة بدلا من الماء العادي له تأثير في عدم تحقيق النتائج الايجابية في عملية حرق الدهون، بل العكس أن الأشخاص الذين يسبحون أو يتمرنون في مياه باردة أدى ذلك إلى زيادة أوزانهم ، حيث لوحظ أن السباحة في الماء البارد تساهم في زيادة الشهية للأكل حيث لوحظ في الدراسة أن الذين يسبحون في مياه باردة تناولوا كمية كبيرة من السعرات الحرارية بعد التمارين في المياه الباردة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.3noony.yoo7.com
*¤®§Rosy§®¤*
عنوني متفوق
avatar

عدد الرسائل : 1022
العمر : 26
الموقع : Feeeeeeeeee al daaar o fe ay mkan be5toor 3la balaak
تاريخ التسجيل : 26/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: السباحة تحقق لكِ الرشاقة   الجمعة مايو 09, 2008 10:30 am

مشكور ابو الوليد


موضوع قيم ومفيد

_________________
بــحـبـك.....لــو شـو مـا صار....لا تـلـمـنـي... بل ...أعـذرنـي ....فـأنت قـلبـي ...وانـا مـا زلت أحبك....!
R.S_28 xX’ŁّVë
إن سمعـــت أننــي أبتسمتـ لـغـيركـ فلآ تـغـضـب وإن أعـجـبت بـجديد فــي قـلـبـي فلآ تـغآر
لأنــي مهمـآ فعــلت لأنســـآ حبكـ ســأبقــى أعشقكـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://3noony.yoo7.com
*¤®§(الــ حياتي ــوو)§®¤*
عنوني متفوق
avatar

عدد الرسائل : 998
تاريخ التسجيل : 28/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: السباحة تحقق لكِ الرشاقة   الخميس يونيو 05, 2008 8:41 pm

الله يقويك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
السباحة تحقق لكِ الرشاقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
3No0nY :: الاقسام العامه :: القسم الاجتماعي :: صبايا عنوني-
انتقل الى: