3No0nY
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

3No0nY

tO lIvE ....L@UgH WiTh 3no0onY
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 السباحة تحقق لكِ الرشاقة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
القيــــصــ ابو الوليد ـر
عـنـونـي مسفـح لـلأحسن
القيــــصــ ابو الوليد ـر


عدد الرسائل : 91
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 29/04/2008

السباحة تحقق لكِ الرشاقة Empty
مُساهمةموضوع: السباحة تحقق لكِ الرشاقة   السباحة تحقق لكِ الرشاقة Icon_minitimeالخميس مايو 01, 2008 9:54 pm

السباحة تحقق لكِ الرشاقة





يؤكد الخبراء أن السباحة أحد الرياضات الفعالة في برامج إنقاص الوزن وخاصة للذين يعانون من مشاكل في المفاصل ولديهم صعوبة في مسألة التوازن.
ولكن يجب الانتباه إلى أن درجات حرارة المياه التي تستخدم في السباحة تأثيرا على نجاح البرنامج المستخدم في علاج السمنة وزيادة الوزن .



كما أشارت بعض الدراسات العلمية أن استخدام الماء البارد أثناء التمارين والسباحة بدلا من الماء العادي له تأثير في عدم تحقيق النتائج الايجابية في عملية حرق الدهون، بل العكس أن الأشخاص الذين يسبحون أو يتمرنون في مياه باردة أدى ذلك إلى زيادة أوزانهم ، حيث لوحظ أن السباحة في الماء البارد تساهم في زيادة الشهية للأكل حيث لوحظ في الدراسة أن الذين يسبحون في مياه باردة تناولوا كمية كبيرة من السعرات الحرارية بعد التمارين في المياه الباردة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.3noony.yoo7.com
*¤®§Rosy§®¤*
عنوني متفوق
*¤®§Rosy§®¤*


عدد الرسائل : 1022
العمر : 31
الموقع : Feeeeeeeeee al daaar o fe ay mkan be5toor 3la balaak
تاريخ التسجيل : 26/02/2008

السباحة تحقق لكِ الرشاقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: السباحة تحقق لكِ الرشاقة   السباحة تحقق لكِ الرشاقة Icon_minitimeالجمعة مايو 09, 2008 10:30 am

مشكور ابو الوليد


موضوع قيم ومفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://3noony.yoo7.com
*¤®§(الــ حياتي ــوو)§®¤*
عنوني متفوق
*¤®§(الــ حياتي ــوو)§®¤*


عدد الرسائل : 998
تاريخ التسجيل : 28/02/2008

السباحة تحقق لكِ الرشاقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: السباحة تحقق لكِ الرشاقة   السباحة تحقق لكِ الرشاقة Icon_minitimeالخميس يونيو 05, 2008 8:41 pm

الله يقويك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السباحة تحقق لكِ الرشاقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
3No0nY :: الاقسام العامه :: القسم الاجتماعي :: صبايا عنوني-
انتقل الى: